Netflix előtt, Netflix óta - ez a különbség!

Azokhoz szól a cikkünk, akik órákat ülnek a monitor előtt, online streameket, mozifilmeket nézve. A Netflixfüggőséget, mint diagnózist 2018-ban állapították meg először.
A Netflixezés hatása a testünkre

Kutatók bemutatták, hogyan hat az órákig tartó rendszeres tévénézés a testre, milyen változások következnek be a monitorfüggés hatására.

- A sok tévézés miatt gyakran véres a Netflixezők szeme, illetve szem alatti táskák jelennek meg.

- Aki órákat tévézik, egy idő után egész egyszerűen elhízik, valamint a túl sok ülés súlyos testtartási hibákhoz, illetve visszérproblémákhoz (akár trombózishoz) vezethet.

- A napfény hiánya miatt a haj kihullik, továbbá a mesterséges képernyőfény a bőr idő előtti öregedését okozza.

Tehát néha kelj fel a tévé, monitor elől és sétálj egyet, vagy iktass be rendszeres sportolást, mozgást az életedbe!

Kapcsolódó cikkek

A boldogságot könnyű elérni - hogyan legyél boldog?

Hogyan legyél boldog?

Először nekünk kell boldognak lenni ahhoz, hogy másokat is azzá tudjunk tenni. A boldogság kulcsa nálunk, bennünk van, csak meg kell azt találnunk.

Az aktivitás nagyon fontos - a rendszeres mozgás elősegíti a testi és a lelki egészséget is

Az aktivitás nagyon fontos

A fizikai aktivitás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Nagyon lényeges, hogy rendszeresen mozogjunk, hiszen így számtalan betegség elkerülhet bennünket.

Meddig tart az egyes izmok regenerálódása?

Meddig tart az egyes izmok regenerálódása?

Az izmok regenerálódása gyakran alábecsült. A srácok az edzőteremben nehéz vasakat emelgetnek, betartják a szigorú diétákat, és így sem látnak eredményeket.